0.9 ग्राम प्रोटीन 18 कैलोरी गोल आकार का लाल रंग ताजा टमाटर नमी (%): 94.4%

गोल आकार का लाल रंग ताजा टमाटर। इस फल की एक सर्विंग डाइटरी फाइबर, विटामिन सी और पोटैशियम से भरपूर होती है। इसमें अच्छी मात्रा में कैरोटीनॉयड भी होते हैं जिन्हें कुछ कैंसर के जोखिम को कम करने से जोड़ा गया है। आपके सलाद या सैंडविच में एक बढ़िया अतिरिक्त: 0.9 ग्राम प्रोटीन प्रति टमाटर और 18 कैलोरी प्रति टमाटर। प्रत्येक बॉक्स के पीछे विस्तृत पोषण तथ्य शामिल हैं। प्रति सर्विंग 0.9 ग्राम प्रोटीन, वसा, कार्ब्स और कैलोरी की नगण्य मात्रा: वजन कम करने या अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के इच्छुक लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प। साल के किसी भी समय ताजे टमाटर का आनंद लें क्योंकि वे साल भर बढ़ते हैं: