गोल्डन 100% प्राकृतिक शुद्ध और ऑर्गेनिक ब्राउन हल्का उबला हुआ लंबे दाने वाला बासमती चावल

हल्के उबले हुए बासमती चावल में कैलोरी अधिक होती है और कार्ब्स मानक सफेद चावल के विपरीत दिखाई देते हैं। इसके अलावा इसमें वास्तव में अधिक प्रोटीन होता है, लेकिन जो प्रभाव पड़ता है वह शाम पर विचार करने पर भी विचार करने के लिए बहुत कम है, शाम के बारे में सोचें, फर्क करने के संबंध में सोचें। इसके अलावा, दो प्रकार के अनाज बहुत ही बुनियादी स्तर पर होते हैं और फाइबर की मात्रा कम होने के कारण ग्लूकोज में वृद्धि कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के चावल की तरह सबसे दूसरी डिग्री में नहीं, अनाज मूल रूप से लंबाई में बढ़ते हैं, जो उन्हें पकाए जाने पर अपनी छवि नाम की लंबाई और पतलीपन रखने के लिए पुरस्कार देता है। खाने के लिहाज से, दोनों में वसा की मात्रा कम होती है और इससे आपको प्रोटीन की थोड़ी मदद मिलेगी, फिर भी बासमती का ग्लाइसेमिक रिकॉर्ड बहुत कम है (59 से चमेली का 89), इस पर समझौता करना मधुमेह रोगियों के लिए एक आश्चर्यजनक निर्णय है।