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आम गर्मियों के लिए एकदम सही फल हैं। उनका मीठा, रसदार मांस गर्म दिन में एक ताज़ा इलाज होता है। आम को अकेले खाया जा सकता है या अन्य फलों के साथ मिलाया जा सकता है या सॉस, आइसक्रीम और शर्बत बनाने के लिए खाना पकाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। आम चुनते समय, ऐसे आम की तलाश करें जो पका हो और जिसमें अच्छी महक हो। त्वचा गहरे नारंगी रंग की होनी चाहिए, जिसके तल पर हल्का हरा धब्बा हो। आम अपने आकार के हिसाब से भारी होना चाहिए और त्वचा छूने में थोड़ी मुलायम होनी चाहिए। आम एक मीठा और चटपटा फल है जो विटामिन ए और सी का एक बड़ा स्रोत है, आम एक आकर्षक फल है जिसका सुंदर नारंगी रंग और एक चिकनी, मलाईदार बनावट है। आम का स्वाद हल्का और मीठा होता है, जो उन्हें वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए पसंदीदा फल बनाता है।