विटामिन और आयरन से भरपूर 100 प्रतिशत स्वस्थ प्राकृतिक और ताज़ा लहसुन (%): 17%

लहसुन को मोटे तौर पर रोगाणुओं, संक्रमण, जीवों और यहां तक कि परजीवियों से लड़ने की क्षमता के लिए माना जाता है। एक जांच में पता चला कि एलिसिन, नए स्क्वैश किए गए लहसुन का एक कार्यशील हिस्सा था, जिसमें एंटीवायरल गुण थे और यह कई दवा-सुरक्षित प्रकार के ई कोलाई सहित सूक्ष्म जीवों के व्यापक दायरे के खिलाफ भी सफल रहा। गार्लिक एलियम सैटिवम एक मसाला है जो प्याज, लीक और चिव्स से जुड़ा होता है। इसका नियमित रूप से हृदय और रक्त के ढांचे से जुड़ी स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है। लहसुन एलिसिन नामक यौगिक बनाता है। ऐसा प्रतीत होता है कि लहसुन विशिष्ट परिस्थितियों में काम करता है। इसी तरह एलिसिन से लहसुन की महक आती है। लहसुन को परिपक्व करके कुछ चीजें बिना गंध के बनाई जाती हैं, हालांकि यह चक्र लहसुन के प्रभावों को भी बदल सकता है। व्यक्ति आमतौर पर लहसुन का उपयोग उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल की उच्च डिग्री या रक्त में विभिन्न वसा और नलिकाओं को मजबूत करने के लिए करते हैं।