100 प्रतिशत शुद्ध ताजा और प्राकृतिक लंबे दाने वाला सफेद बासमती चावल पकाने के लिए मिश्रण (%): 5%

सफेद बासमती चावल में कैलोरी और कार्ब्स की मात्रा सामान्य सफेद चावल की तुलना में अधिक होती है। इसके अलावा इसमें कुछ अधिक प्रोटीन होता है, हालांकि जो बात मायने रखती है वह प्रभाव होने पर विचार करने के लिए बहुत कम है। इसके अलावा, दो प्रकार के अनाज असाधारण रूप से संभाले जाते हैं और फाइबर की मात्रा कम होने के कारण ग्लूकोज में वृद्धि कर सकते हैं। जबकि बासमती चावल के सफेद और मिट्टी के रंग के दोनों रूप महत्वपूर्ण पूरक देते हैं, सफेद बासमती चावल में फाइबर, फॉस्फोरस, जिंक और बी पोषक तत्व अधिक होते हैं। ग्लाइसेमिक फ़ाइल की कमी होने और आहार फाइबर से भरपूर होने के कारण, बासमती चावल मधुमेह की निगरानी करने में मदद करता है, अवशोषण में मदद करता है और वजन कम करने में मदद करता है। सफेद बासमती चावल को नियंत्रित किया जा सकता है, जबकि सफेद बासमती चावल सबसे अधिक हो सकते हैं। सफेद बासमती चावल भी ग्लाइसेमिक रिकॉर्ड पर कम है। सफेद बासमती चावल, फिर भी, प्रोसेस करने के लिए अधिक सरल है।