100% शुद्ध प्राकृतिक जैविक स्वस्थ और उच्च पोषण वाले सूखे बादाम टूटे हुए (%): 2%

बादाम इसके अतिरिक्त अत्यधिक लचीले होते हैं। इन्हें बादाम के स्प्रेड में बदला जा सकता है, बादाम के दूध में बनाया जा सकता है, या बादाम का खाना बनाने के लिए पीसा जा सकता है। शोध का प्रस्ताव है कि लगातार नट्स खाने से दिल की सेहत और अन्य स्वास्थ्य लाभ बेहतर हो सकते हैं। बादाम एक पौष्टिक, सुविधाजनक, कम चीनी वाला भोजन है जिसका उपयोग खाना पकाने में किया जा सकता है या बिना किसी गारंटी के खाया जा सकता है। बादाम को नमकीन, अनसाल्टेड, क्रूड या उबालकर खरीदा जा सकता है। बादाम एक अविश्वसनीय निर्णय हो सकता है, क्योंकि वे विटामिन ई और आयरन जैसे प्रोटीन, फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व देते हैं। कच्चे और उबले हुए बादाम बिना सोडियम के होते हैं, जो उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, जिनका अतीत उच्च रक्तचाप से भरा हुआ है या वे अलग-अलग कारणों से सोडियम के प्रवेश को कम करना चाहते हैं।