मध्यम अनाज 100% शुद्ध प्राकृतिक, सफेद और स्वस्थ उबला हुआ चावल टूटा हुआ (%): 1

उबला हुआ चावल आपके दिन की शुरुआत करने का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका है। यह पोषक तत्वों और विटामिनों से भरपूर है जो आपके दिन की सही शुरुआत करने में आपकी मदद करेंगे। उबले हुए चावल में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट भी कम होते हैं, जो इसे उन लोगों के लिए एक बढ़िया भोजन विकल्प बनाता है जो अपना वजन कम करने या अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने की कोशिश कर रहे हैं। उबला हुआ चावल कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने और वजन बढ़ने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। उबला हुआ चावल एक कम कैलोरी और उच्च फाइबर वाला भोजन है जो विटामिन और खनिजों की दैनिक खुराक पाने का एक शानदार तरीका है। यह एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है, जिसे कैंसर और अन्य बीमारियों के कम जोखिम से जोड़ा गया है। इसके अलावा, उबला हुआ चावल मैंगनीज का एक अच्छा स्रोत है, जो तंत्रिका तंत्र के उचित कार्य और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।