4.3 ग्राम वसा में ताजा दही होता है आयु समूह: वृद्धावस्था

गाढ़ी स्थिरता को अन्य प्रकार के दही की तुलना में अधिक वसा की मात्रा के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। पारंपरिक तुर्की और बल्गेरियाई योगर्ट की तरह जमे हुए दही भी जीवित संस्कृतियों से बने होते हैं जो पाचन में सहायता कर सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं। एकदम सही स्नैक या भोजन के अलावा, हमारा फ्रोजन दही सीधे पैकेज से खाने के लिए तैयार है। फ्रोजन योगर्ट प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है।