73 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और चक्की पीसे हुए बाजरे के आटे के एडिटिव्स: ना

बाजरा से बनने वाले आटे में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। फाइबर पेट में बांधकर कोलेस्ट्रॉल और शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है इसलिए यह शरीर में शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह जटिल कार्ब्स से बना होता है जो धीरे-धीरे शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, जिससे आप तृप्त महसूस करते हैं, और अधिक गर्मी को रोकते हैं। यह बाजरा का आटा बाजरा से बनाया जाता है जो ग्लूटेन-मुक्त होता है, इसमें 4.3 वसा की मात्रा, 73% कार्बोहाइड्रेट और उच्च फाइबर की मात्रा होती है। हर अवसर के लिए एकदम सही आटा, बाजरा का आटा एक बेहद बहुमुखी और भरपूर पौष्टिक विकल्प है। यह गेहूं के आटे का एक विकल्प है जिसमें फाइबर और प्रोटीन का प्राकृतिक स्रोत होता है।