लंबाई से भरपूर स्वाद और विटामिन सी ए ग्रेड और सलाद के लिए ताजा हरा खीरा

ताजे हरे खीरे आहार फाइबर, विटामिन सी, पोटेशियम और विटामिन बी 6 का एक बड़ा स्रोत हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जिनमें ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन शामिल हैं। ये पोषक तत्व आपकी त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं, और ये आपकी दृष्टि में भी सुधार कर सकते हैं। ताजे हरे खीरे विटामिन सी, पोटेशियम और आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं। वे फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों का भी एक उत्कृष्ट स्रोत हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ताजे हरे खीरे पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। विशेष रूप से, खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो उन्हें प्यास बुझाने वाले के रूप में एक बढ़िया विकल्प बनाती है। इनमें आहार फाइबर, पोटेशियम, विटामिन ए और सी और एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। ये पोषक तत्व आपके सिस्टम के समग्र कार्य को बेहतर बनाने के लिए मिलकर काम करते हैं। इसके अतिरिक्त, खीरे में सल्फर और मैंगनीज जैसे अन्य पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं और स्वस्थ त्वचा और बालों का समर्थन करते हैं।