A ग्रेड हाइजीनिक रूप से पैक किया हुआ गोल स्वस्थ और स्वादिष्ट बिना कृत्रिम स्वाद वाला ताज़ा भूरा आलू संरक्षण यौगिक: सूखी स्थान

आलू का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प है। इसके कई फायदे हैं जो इसे आपके आहार के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं। सबसे पहले, इसमें कैलोरी कम होती है। एक मध्यम आकार के भूरे आलू में केवल 54 कैलोरी होती हैं। इसका मतलब है कि आप दोषी महसूस किए बिना उनमें से बहुत कुछ खा सकते हैं। भूरे आलू में फाइबर और विटामिन भी अधिक होते हैं। वे पोटेशियम और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं, वे ग्लूटेन मुक्त भी हैं, जो उन्हें ग्लूटेन एलर्जी या संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं। ब्राउन आलू खाने के कई फायदों में से एक यह है कि ये पोटैशियम का एक बड़ा स्रोत हैं। पोटेशियम स्वस्थ रक्तचाप और हृदय क्रिया को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। वे विटामिन सी का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, भूरे आलू में कैलोरी कम होती है और इसमें चीनी नहीं होती है। यह उन्हें उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है जो अपने समग्र कैलोरी सेवन को कम करना चाहते हैं।