A ग्रेड 100% शुद्ध समृद्ध पोषण और दैनिक उपयोग के लिए ताज़ा मक्खन का स्वाद लें आयु वर्ग: बच्चे

मक्खन एक स्वस्थ भोजन है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ शामिल हैं। इसमें असंतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है, जो आपके दिल और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए फायदेमंद होते हैं, और इसमें विटामिन ए, विटामिन डी, कैल्शियम और पोटेशियम भी होता है। मक्खन को अस्वास्थ्यकर वसा जैसे संतृप्त वसा या ट्रांस वसा के लिए एक अस्वास्थ्यकर विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन अपने खाना पकाने या बेकिंग व्यंजनों में इसका उपयोग करने से पहले पोषण लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें। मक्खन एक स्वस्थ, कैलोरी युक्त भोजन है जो आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व आपकी त्वचा, बालों और नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं। मक्खन में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले यौगिक भी होते हैं जो हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं।