मिलावट मुक्त कैल्शियम युक्त स्वच्छता से भरपूर और ताजा गाय का दूध आयु समूह: बच्चे

ताजा गाय का दूध पोषक तत्वों और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जो लैक्टोज असहिष्णु या शाकाहारी हैं। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह के जोखिम को कम करना शामिल है। ताजा गाय के दूध का उपयोग कई व्यंजनों में किया जा सकता है, जैसे कि स्मूदी, केक, कुकीज़ और दही। यदि आप एक स्वस्थ पेय विकल्प की तलाश में हैं, तो ताजा गाय का दूध एक बढ़िया विकल्प है। यह गाय का दूध पोषक तत्वों और स्वस्थ वसा का एक बड़ा स्रोत है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें रक्तचाप को कम करने में मदद करना, हृदय रोग को रोकना और वजन कम करने में सहायता करना शामिल है। यह प्रोटीन और कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत है। दही, आइसक्रीम, पनीर, मक्खन और अन्य डेयरी उत्पादों को बनाने के लिए आप गाय के दूध का उपयोग कर सकते हैं। आप इसका उपयोग पेनकेक्स, वफ़ल, दलिया और अन्य नाश्ते के खाद्य पदार्थ बनाने के लिए भी कर सकते हैं।