अलवेल सॉल्टेड और रोस्टेड फ्लैक्स सीड्स (100 ग्राम) शेल्फ लाइफ: 6 महीने

ALVEL नमकीन और भुना हुआ अलसी विवरण ALVEL FLAXSEEDS भारत की पहली उच्च ओमेगा 3 किस्म है, जो फ्लैक्ससीड (PKV NL 260 सूचीबद्ध किस्म) है, जो 55.6% ओमेगा 3 वसा उत्पन्न करती है। उन्हें भारतीय कृषि अनुसंधान परिषद (ICAR) से प्राप्त किया गया है और बीज से बीज की एकरूपता, गुणवत्ता और ओमेगा 3 सामग्री सुनिश्चित करने के लिए इंजीनियर किया गया है। ALVEL FLAXSEEDS से भरे सिर्फ 2 स्वस्थ चम्मचों से 7 ग्राम ओमेगा 3 अल्फा लिनोलेनिक एसिड मिलता है। अलसी के पोषक गुण नेचुरिया का बेहतरीन शाकाहारी ओमेगा 3 स्रोत7 ग्राम ओमेगा 3 अल्फा लिनोलेनिक एसिड/ 30 ग्राम सर्विंग प्राकृतिक आहार फाइबर से भरपूर इसमें घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर होते हैं कैल्सियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम का अच्छा स्रोत, लेकिन सोडियम में कम एंटी-कार्सिनोजेनिक फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर लिग्नांस का सबसे अच्छा पादप स्रोत अलसी के स्वास्थ्य लाभ दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करें: अध्ययनों से पता चलता है कि अलसी के बीज रक्त के थक्के, स्ट्रोक और कार्डियक एरिथमिया के जोखिम को कम करते हैं, मुख्य रूप से कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और यहां तक कि रक्तचाप को कम करके। अलसी कैंसर की रोकथाम और स्तन, प्रोस्टेट और पेट के कैंसर में वृद्धि के मामले में ट्यूमर को कम करने में मदद करती है अलसी आंत्र समारोह के नियमन में सुधार करती है और कब्ज से बचाती है अलसी कार्बोहाइड्रेट के प्रति रक्त-शर्करा की प्रतिक्रिया को कम कर सकती है रूमेटाइड आर्थराइटिस जैसे कई हाइपर-स्टिमुलेटेड इम्यून सिस्टम रोगों में अलसी के बीज से लाभ होता है अलसी के बीज से महिलाओं में प्री-मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और रजोनिवृत्ति की समस्या में राहत मिलती है ALVEL FLAXSEEDS ALVEL नमकीन और भुना हुआ अलसी के बीज ऑर्गेनिक साबुत अलसी के बीज की अच्छाई: बस अपने दैनिक आहार में विभिन्न तरीकों से शामिल करें स्प्राउटा: यह बी विटामिन को बढ़ाता है और इसकी पाचनशक्ति में सुधार करता है। अंकुरित अलसी को अपने सलाद, ग्रेवी, करी और चाट में शामिल करें। रोस्ट एंड ग्राइंड: यह स्वाद और रंग को बढ़ाता है। पीसने से पाचनशक्ति में सुधार होता है और आवश्यक पोषक तत्वों का अधिकतम अवशोषण सुनिश्चित होता है। अलसी के बीजों को हल्का तलें और मोटे पाउडर में पीस लें। केक, बन्स और ब्रेड के लिए बेकिंग मिक्स में नाश्ते के अनाज के ऊपर छिड़कें। एक अनोखे पौष्टिक स्वाद और बनावट के लिए दूध, मिल्कशेक, स्मूदी, कस्टर्ड, आइस क्रीम में एक मुट्ठी भर मिलाएं। चटपटे ट्विस्ट के लिए सूखी चटनी या पोडी में इस्तेमाल करें। मिलाएं: पीसने से पहले अपने गेहूं में कुछ मुट्ठी अलसी मिलाएं और ओमेगा 3 से भरपूर रोटियों, चपाती और पराठों के लिए अपने दैनिक आटे को मजबूत करें। आप अलसी को दालों के साथ भी मिला सकते हैं और बारीक पिसे हुए मिश्रण का उपयोग ग्रेवी, सूप में और डोसा या पैनकेक बनाने के लिए कर सकते हैं। प्रति व्यक्ति (वयस्क) सुझाया गया उपयोग: रोजाना 2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) अलवेल फ्लैक्ससीड का सेवन करें।