एस्माकैप कैप्सूल

संकेत: अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, छाती में जकड़न, डिस्पनोआ (सांस लेने में तकलीफ), श्वसन तंत्र में संक्रमण, घरघराहट की आवाज, खासकर जब सांस छोड़ते हैं और लगातार खांसी होती है, खासकर रात में। विरोधाभास: उच्च रक्तचाप में और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं है। साइड इफेक्ट्स: कोई नहीं खुराक: 1 कैप्सूल प्रतिदिन दो या तीन बार। आहार संबंधी सलाह: सर्वोत्तम परिणामों के लिए जीवन-शैली में बदलाव जैसे कि कुछ खाद्य समूहों से बचना, प्रदूषकों के संपर्क को कम करना और भावनात्मक संकट से निपटना सीखना। अस्थमा को भड़काने वाली आम एलर्जी कारकों में चीनी, केला, अंडे, कार्बोनेटेड पेय, ऑरेंज स्क्वैश, तला हुआ भोजन, आइसक्रीम, डेयरी उत्पाद, सफेद पास्ता, नमक, संरक्षक, रसायन, ड्रग्स, धूल, घुन, पालतू जानवर, पर्यावरण प्रदूषक, धूम्रपान, खाद्य योजक, एमएसजी, धुएं शामिल हैं। आपके आहार में कम से कम 75% कच्चे फल (नारंगी, अंगूर, आदि), सब्जियां, तैलीय मछली, साबुत अनाज, कच्चे मेवे (भुने हुए नहीं), बीज और साग शामिल होने चाहिए। रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। क्रोध, चिंता और अवसाद जैसी भावनात्मक उत्तेजनाओं के कारण अस्थमा से बचें.