शतावरी रेसमोसस - शतावरी आवेदन: सहनशक्ति

= “verdana, arial, helvetica, sans-serif” size= “2">शतावरी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिसका उपयोग एक प्रमुख हर्बल टॉनिक के रूप में किया जाता है। शतावरी को वास्तव में महिलाओं के लिए सबसे उपयोगी जड़ी बूटी माना जाता है क्योंकि यह समग्र रूप से महिलाओं के हार्मोनल सिस्टम को संतुलित करने में मदद करती है। महिलाओं के लिए मुख्य हर्बल कायाकल्प करने वाली शतावरी पूरी तरह से रक्त और महिला प्रजनन अंगों को पोषण देती है और उन्हें साफ करती है, जिससे यह प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में बहुत प्रभावी होती है। जड़ी बूटी में वसा नहीं होती है और इसमें सोडियम की मात्रा भी कम होती है। इसमें निम्नलिखित पोषक तत्व होते हैं - (फोलिक एसिड, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 6, थायमिन, रुटिन, फाइबर)। इस जड़ी बूटी के ऊपर निम्नलिखित लाभों के बारे में चर्चा की गई है और इसलिए इसे आयुर्वेद में जड़ी-बूटियों की रानी कहा जाता है। यह थकावट और मॉर्निंग सिकनेस के खिलाफ महिला के यौन अंगों की सूजन को कम करने में भी मदद करता है, बांझपन, ल्यूकोरिया से संबंधित समस्याओं और रजोनिवृत्ति चक्र के दौरान होने वाली ओव्यूलेशन आदि को नियंत्रित करने में मदद करता है। जिन महिलाओं को हॉट फ्लैश की समस्या का सामना करना पड़ता है, उन्हें शतावरी ट्राई करनी चाहिए। आयुर्वेद में, शतावरी का अर्थ सौ पतियों वाली महिला है, जिसका अर्थ है कि इस जड़ी बूटी के विभिन्न उपयोग महिलाओं के प्रजनन रोगों को ठीक करने के लिए हैं। शतावरी कैल्शियम, जिंक और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन का एक अच्छा स्रोत है।