सफेद एक साबुत अनाज जो फाइबर से भरपूर होता है बासमती चावल

ORIGINAL BASMATI RICE बासमती चावल एक साबुत अनाज है जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6 और मैंगनीज की मात्रा अधिक होती है। ब्राउन राइस में मौजूद कई पोषक तत्व आपके दिल के लिए फायदेमंद होते हैं। इसमें आहार फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो हृदय रोग से होने वाली मृत्यु के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। बासमती चावल में मैग्नीशियम भी अधिक होता है, जो हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। बासमती चावल में अधिकांश विटामिन और खनिज चोकर और रोगाणु में पाए जाते हैं, जो अनाज की दो बाहरी परतों में होते हैं। क्योंकि सफेद चावल का उत्पादन होने पर उन परतों को हटा दिया जाता है, चावल स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। ओरिजिनल बासमती चावल प्रोटीन से भरपूर होता है और उन लोगों के लिए आदर्श होता है जो सख्त आहार का पालन करते हैं.