ब्रेक-फर्स्ट प्रीमियम-इन-क्वालिटी के लिए सबसे अच्छा विकल्प शुद्ध सफेद हेल्दी टेस्टी साबुदाना/सागो पैकेजिंग: बैग

साबूदाना, जिसे साबूदाना भी कहा जाता है, एक उच्च ऊर्जा वाला, उच्च कार्बोहाइड्रेट वाला स्नैक है। इसे साबूदाना के डंठल के बीच से स्टार्च के रूप में निकाला जाता है। टैपिओका मोती इसका दूसरा नाम है। इसमें वसा की मात्रा बहुत कम होती है, लेकिन इसमें प्रोटीन भी बहुत कम होता है। यह खाद्य पदार्थों को बांधने या गाढ़ा करने के विकल्प के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। भारतीय घरों में, साबूदाना (टैपिओका) सुबह और शाम का लोकप्रिय भोजन है। भारतीय डिनर टेबल पर साबूदाना खिचड़ी, साबूदाना पकोड़ा और साबूदाना खीर सभी लोकप्रिय व्यंजन हैं। इसका उपयोग आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में उपवास से संबंधित खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से पूरियों और स्नैक्स के लिए भी किया जाता है। साबूदाना में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो आपके रक्तचाप को संतुलित रखने में मदद करता है। यह स्वस्थ रक्त प्रवाह को बनाए रखने में मदद करता है। साबूदाना प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है, जो मांसपेशियों की वृद्धि के लिए आवश्यक है।