ग्लूकोज 100% प्राकृतिक समृद्ध फाइबर विटामिन ब्राउन सीड्स रागी अनाज फिंगर मिलेट

रागी एक प्रकार का चावल है जो आहार फाइबर का एक प्राकृतिक स्रोत है। रागी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह थियामिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन ई का भी अच्छा स्रोत है। रागी, या फिंगर मिलेट, पोषक तत्वों से भरपूर और पचाने में आसान अनाज है जो भारत में कई लोगों के लिए मुख्य भोजन है। रागी अनाज आहार फाइबर, बी विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत है। इसके अतिरिक्त, रागी मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस और तांबे का एक अच्छा स्रोत है। रागी एक अनाज की फसल है जो आमतौर पर भारत में पाई जाती है। यह एक स्यूडोसेरियल है और इसके कर्नेल में अन्य अनाजों की तुलना में अधिक आहार फाइबर, बी विटामिन, खनिज और प्रोटीन होते हैं। यह ग्लूटेन मुक्त भी है, जो इसे ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए एकदम सही बनाता है। फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होने के अलावा, रागी के दानों में वसा और कैलोरी की मात्रा कम होती है। वे विटामिन ई, बीटा-कैरोटीन और थायमिन का भी अच्छा स्रोत हैं।