करक्यूमिन कैप्सूल - अलकेश मेडिकल

करक्यूमिन एक्सट्रैक्ट कैप्सूल एंटीऑक्सीडेंट का पावरहाउस हैं। यह एक पॉलीफेनॉल है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हल्दी की तुलना में बहुत अधिक क्षमता वाले सप्लीमेंट का उत्पादन करने के लिए करक्यूमिन निकाला जा सकता है। क्योंकि हल्दी में जैवउपलब्धता कम होती है, इसलिए हल्दी के साथ खाना बनाते समय काली मिर्च डालने की सलाह दी जाती है। शोध बताते हैं कि करक्यूमिन ऑक्सीडेटिव और इंफ्लेमेटरी स्थितियों, मेटाबोलिक सिंड्रोम, गठिया, चिंता और हाइपरलिपिडिमिया को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह व्यायाम से प्रेरित सूजन और मांसपेशियों में दर्द को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है, इस प्रकार सक्रिय लोगों में रिकवरी और उसके बाद के प्रदर्शन को बढ़ाता है। हल्दी और करक्यूमिन की उच्च खुराक की लंबे समय तक सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि उनकी सुरक्षा की पुष्टि करने वाले शोध में कमी है। अधिकांश लोगों को दिन की गतिविधियों से होने वाली सूजन से निपटने के लिए या रात को सोने से पहले या रात को सोने से पहले हल्दी लेने में सफलता मिलती है। हम यह भी सलाह देते हैं कि आप हल्दी को भोजन के साथ लें क्योंकि स्वस्थ वसा के साथ जोड़े जाने पर करक्यूमिन का अवशोषण बढ़ जाता है।