फार्म फ्रेश एवोकाडो

स्किन बेनिफिट्स
एवोकाडो के फायदों में एंटीऑक्सिडेंट कैरोटीनॉयड, विटामिन ई के साथ झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य दिखाई देने वाले संकेतों से आपकी त्वचा को बचाना भी शामिल है, जो धूप के संपर्क में आने से फोटो-एजिंग से बचाने में मदद करता है और विटामिन सी जो आपकी त्वचा की लोच और दृढ़ता को बनाए रखने के लिए इलास्टिन और कोलेजन के निर्माण में शामिल है.™

एवोकाडो के अन्य स्वास्थ्य लाभ जो आपकी मदद कर सकते हैं इस स्थिति में रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को मजबूत करने और मधुमेह रोगियों के लिए प्रतिरक्षा कार्य में सुधार करने के लिए इसका विटामिन सी शामिल है। जबकि एवोकैडो में पाया जाने वाला विटामिन ई कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को कम करता है जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है। यह पेरिफेरल न्यूरोपैथी के रोगियों में तंत्रिका क्षति से कुछ सुरक्षा भी प्रदान कर सकता है।

एवोकाडो में उच्च स्तर के मोनोअनसैचुरेटेड वसा, फाइटोस्टेरॉल और एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन ई, विटामिन सी और विभिन्न प्रकार के कैरोटीनॉयड होते हैं जो गठिया की वजह से होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।