फार्म फ्रेश नेचुरल हेल्दी एनरिच्ड कार्बोहाइड्रेट भारतीय मूल का खुशबूदार उबला हुआ चावल टूटा हुआ (%): 1

उबले हुए चावल के कुछ फायदों में यह शामिल है कि इसमें कैलोरी कम होती है, इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, और यह एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत है। यह मैग्नीशियम का भी अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। उबले हुए चावल के कई फायदे हैं। सबसे महत्वपूर्ण यह है कि यह एक स्वस्थ विकल्प है। इसमें कैलोरी कम होती है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। इसे स्नैक, साइड डिश या नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है। यह एक किफायती भोजन विकल्प भी है। उबले हुए चावल को कई तरह के स्वादों के साथ बनाया जा सकता है और इसे गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है। उबला हुआ चावल आपके प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। यह फाइबर का भी अच्छा स्रोत है, जो आपको नियमित रखने में मदद कर सकता है। उबले हुए चावल का एक नकारात्मक पहलू यह है कि यह चिपचिपा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चावल में मौजूद स्टार्च को चीनी में बदल दिया गया है, जिसके कारण यह पैन से चिपक जाता है। इसे रोकने के लिए, आप सिलिकॉन या नॉन-स्टिक वनस्पति तेल स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। उबले हुए चावल को कम चिपचिपा बनाने का एक और तरीका यह है कि इसे पकाने से पहले थोड़ा पानी या दूध मिलाएं।