प्रोटीन का सामान्य शानदार स्रोत ऑर्गेनिक हेल्दी और रिच केमिकल-फ़्री और अनपॉलिश्ड पीली तूर दाल

तूर दाल सबसे बुनियादी दाल में से एक है। यह अपनी उच्च प्रोटीन सामग्री और पोषण संबंधी मेकअप के कारण देश भर के परिवारों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। यह ऑर्गेनिक तूर दाल चमकदार होने के बजाय नरम होगी। ऑर्गेनिक दालें केमिकल-फ़्री और पॉलिश नहीं की जाती हैं, जो उन्हें पर्यावरण के लिए बेहतर बनाती हैं। दूसरे शब्दों में, ऑर्गेनिक दाल में बिना पॉलिश की हुई दाल के सभी फायदे हैं और साथ ही हानिकारक प्रदूषकों से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत भी है। ऑर्गेनिक दालें, जो स्वास्थ्यप्रद होती हैं, को अपने आहार में बिना पॉलिश और पॉलिश की हुई दालों के स्थान पर लेना चाहिए। तुअर दाल में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो सभी वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हैं। तूर दाल में आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है और यह आपकी आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड की आवश्यकताओं को पूरा करने में आपकी मदद कर सकती है.