सफेद स्थानीय रूप से उगाया जाने वाला सामान्य रूप से उगाया जाने वाला गोल साबुत सूखा नारियल

यह स्थानीय रूप से उगाया गया सूखा नारियल आहार फाइबर का एक प्राकृतिक स्रोत है और इसे पचाने में आसान है, ताजे नारियल में पाए जाने वाले रेशेदार भूसी के विपरीत। इसका स्वाद पकाने के लिए काफी सूक्ष्म होता है लेकिन अपने आप में एक सुखद उपचार के रूप में काफी स्वादिष्ट होता है। यह स्थानीय स्वाद, स्वाद और सुगंध से भरपूर है। यह सूखा नारियल, आयरन, पोटेशियम और आहार फाइबर का अच्छा स्रोत है, विटामिन से भरपूर होता है और इसका उपयोग व्यंजन बनाने के लिए किया जा सकता है। इसके सभी पोषण गुणों को बनाए रखने के लिए इसे उचित स्थिति में सुखाया जाता है। यह नारियल आमतौर पर उगाया जाने वाला और सूखा फल है, जिसमें अखरोट जैसा स्वाद होता है जो वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में प्रभावी रूप से मदद करता है.