3 दिन की शेल्फ लाइफ के साथ गोल ताजा और स्वस्थ चुकंदर और विटामिन सी, डाइटरी फाइबर से भरपूर

चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जो आहार फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन बी 6 और विटामिन ए से भरपूर है। यह मैंगनीज, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे आहार खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। चुकंदर ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक फैटी एसिड का भी एक अच्छा स्रोत है.. चुकंदर एक पौष्टिक सब्जी है जिसमें विटामिन सी, डाइटरी फाइबर, पोटेशियम और मैंगनीज की मात्रा अधिक होती है। इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं जैसे कि कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करना। चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जो चुकंदर के पौधे के परिवार से संबंधित है। इसका उपयोग एशिया में सदियों से इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट का एक शक्तिशाली स्रोत है, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। ये हानिकारक अणु कैंसर और अन्य बीमारियों का मुख्य कारण हैं। चुकंदर में विटामिन ए भी होता है, जो स्वस्थ दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है, और आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिज, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक हैं।