ताजा और स्वस्थ सफेद गाय का दूध आयु समूह: वयस्क

गाय का दूध प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे कई अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें इसे सीधे गाय से पीना या पनीर, दही या अन्य उत्पाद बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करना शामिल है। गाय का दूध भी विटामिन डी का एक अच्छा स्रोत है, जो मजबूत हड्डियों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए महत्वपूर्ण है। ताजा और स्वस्थ गाय का दूध एक मूल्यवान वस्तु है जिसे विभिन्न तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका उपयोग दही, पनीर, आइसक्रीम और अन्य डेयरी उत्पादों को बनाने के लिए किया जा सकता है। इसे खाना पकाने में या बेकिंग रेसिपी में अन्य प्रकार के दूध के प्रतिस्थापन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। गाय का दूध प्रोटीन से भरपूर होता है और आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है।