विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, और विटामिन ई का बढ़िया स्रोत ताजा प्राकृतिक गाजर शेल्फ लाइफ: 3 दिन

गाजर आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और नियमित मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, इस बहुमुखी भोजन का उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों और व्यंजनों में किया जा सकता है, जो इसे किसी भी आहार के लिए एकदम सही बनाता है। गाजर पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। वे विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2 और विटामिन ई का एक बड़ा स्रोत हैं। गाजर में कैंसर रोधी गुण भी होते हैं और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं। ताजा और प्राकृतिक गाजर बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आपकी कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करता है। बीटा-कैरोटीन विटामिन ए का अग्रदूत है, जो आपकी दृष्टि और सामान्य स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। गाजर में विटामिन सी भी होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो कोलेजन बनाने में मदद करता है, जो आपकी त्वचा में एक संयोजी ऊतक है जो इसे स्वस्थ और लोचदार रखता है।