ताजा गोभी - दें इंटरनेशनल

यह पत्तेदार सब्जी आमतौर पर गोल और अंडाकार आकार में आती है। इसमें शामिल है इसमें बहुत सारे विटामिन होते हैं जैसे कि विटामिन सी, विटामिन के और इसी तरह। यह अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में बहुत मददगार है। यह मुख्य रूप से है इसे तलकर इतने सारे व्यंजन बनाने के लिए कई रसोई में इस्तेमाल किया जाता है, उबलना और कई अन्य तरीकों से। ताजा गोभी मुख्य रूप से है सफेद और हरे रंग में उपलब्ध है। इससे सुधार करने में भी मदद मिलती है पाचन और अपने दिल को स्वस्थ रखें। विटामिन K का बेहतरीन स्रोत आप ताजा गोभी को बाजार की अग्रणी दरों पर ही प्राप्त कर सकते हैं।