ताज़ा स्वस्थ और अत्यधिक समृद्ध प्रीमियम ताज़ा पनीर आयु समूह: बच्चे

पनीर को कमरे के तापमान पर 7 दिनों के लिए और रेफ्रिजरेटर में 30 दिनों के लिए (8A C या उससे कम) पॉलीथिन बैग या पार्चमेंट पेपर बोर्ड बॉक्स में स्टोर किया जा सकता है। वैक्यूम पैकिंग के उपयोग से पनीर की शेल्फ लाइफ काफी हद तक बढ़ जाती है। जिस तरह की पैकिंग सामग्री का इस्तेमाल किया जाता है उसका शेल्फ लाइफ पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। लेमिनेटेड या को-एक्सट्रूडेड फिल्म में वैक्यूम पैकिंग का उपयोग पनीर की शेल्फ लाइफ को काफी बढ़ा देता है। यह कबाब में स्वादिष्ट होता है और इसे फ्लैटब्रेड के ऊपर तोड़ा जाता है या सैंडविच में भर दिया जाता है। कैंसर की घटनाओं को कम करता है, वजन घटाने के कार्यक्रमों में एक महत्वपूर्ण घटक है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और हड्डियों और दांतों में सुधार करता है। अगर इसका सेवन उचित हो तो रोजाना पनीर का सेवन करना फायदेमंद होता है। दूसरी ओर, जो लोग जिम में बहुत अधिक वेट लिफ्टिंग करते हैं, उन्हें बहुत अधिक ऊर्जा और सही मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली जीते हैं, तो हर दिन लगभग 100 ग्राम पनीर नुकसान नहीं पहुंचाएगा।