हरा भारतीय मूल प्राकृतिक रूप से विकसित एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर स्वस्थ केला

ताजा कच्चा केला एक स्वस्थ और पौष्टिक भोजन है जिसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे वैसे ही खाया जा सकता है, केले की रोटी में मैश किया जा सकता है, या स्मूदी और दही में मिलाया जा सकता है। इसका उपयोग ग्रेनोला बार और ट्रेल मिक्स जैसे स्वस्थ मीठे स्नैक्स बनाने के लिए भी किया जा सकता है। ताजे कच्चे केले का उपयोग करने के कई तरीके हैं। एक तरीका यह है कि इसे सीधे त्वचा से बाहर निकालकर खाएं। दूसरा तरीका है केले की ब्रेड या केले के मफिन बनाना। आप ताजे कच्चे केले के साथ भी पका सकते हैं, जैसे कि स्मूदी या शाकाहारी दलिया में। या फिर आप इसे बेकिंग रेसिपी में चीनी के स्थान पर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह ताजा कच्चा केला आपके पोटेशियम और अन्य विटामिनों को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। यह फाइबर और विटामिन सी का भी अच्छा स्रोत है आप इसे स्मूदी, ओटमील, दही और अनाज में इस्तेमाल कर सकते हैं। आप ताजे कच्चे केले का उपयोग करके केले की रोटी और केले की आइसक्रीम भी बना सकते हैं।