गोल्डन किशमिश - रैवेन इंटरप्राइजेज

ये गोल्डन किशमिश दुनिया के सबसे पौष्टिक सूखे मेवों में से एक हैं। किशमिश कोलेस्ट्रॉल मुक्त, सोडियम में कम और पूरी तरह से वसा रहित होती है। वे कई आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जिनमें लोहा, पोटेशियम, कैल्शियम और कुछ बी विटामिन शामिल हैं। किशमिश फाइबर का एक अच्छा स्रोत है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। किशमिश 70% शुद्ध फ्रुक्टोज (चीनी का एक प्राकृतिक रूप) है जो त्वरित ऊर्जा के लिए आसानी से पच जाता है। किशमिश अंगूर को निर्जलित करते हैं जिन्हें गर्मी से सुखाया जाता है या सुखाने के लिए यांत्रिक ओवन में उपयोग किया जाता है। ये विभिन्न प्रकार की सुनहरी किशमिश हैं; ये हैं: * सुल्ताना * मालागा * मोनुक्का * ज़ांटे करेंट * मस्केंट * थॉम्पसन सीडलेस। हालांकि किशमिश एक सूखा फल है, लेकिन वे बहुत मीठे स्वाद वाले होते हैं और झुर्रीदार बनावट वाले होते हैं। वे कैंडी के बजाय बच्चों के लिए एक बेहतरीन स्नैक हैं।