एंटीऑक्सिडेंट का पका हुआ अच्छा स्रोत प्राकृतिक और ताजा प्याज को पचाने में आसान विटामिन

प्याज में फ्लेवोनोइड्स सहित पौधों के सिंथेटिक यौगिकों का ढेर होता है, जिसमें कैंसर की रोकथाम एजेंट और प्रभाव कम करने वाले दोनों होते हैं। दिल की भलाई को बनाए रख सकते हैं। हड्डियों की भलाई को बनाए रख सकता है। पेट की भलाई को बनाए रख सकता है। जीवाणुरोधी। प्याज में मौजूद विटामिन ए, सी, और के पिगमेंटेशन के निपटान में मदद करते हैं और हानिकारक यूवी बीम से भी आपकी सुरक्षा करते हैं। एल-एस्कॉर्बिक एसिड के अच्छे स्रोत के रूप में, प्याज कोलेजन की संरचना और समर्थन को बनाए रख सकता है, जो त्वचा और बालों को डिज़ाइन देता है। अध्ययनों से पता चला है कि वे एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों से भरपूर पार्किंसंस बीमारी के प्रकोप को कम करने में मदद कर सकते हैं। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और स्ट्रोक।