सामान्य ताजे हरे अंगूर, पाचन और वजन कम करने के लिए बीज रहित

यह आपके शरीर को असंतृप्त वसा का उपयोग करने, आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाने और आपके सामान्य पाचन पर काम करने में मदद कर सकता है, ये सभी वजन कम करने में सहायता कर सकते हैं। इसी तरह अंगूर में बहुत सारे फ्लेवोनोइड्स होते हैं, एक ठोस प्रकार का सेल सुदृढीकरण जो कुछ जांचों से पता चलता है कि यह आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है। अंगूर के कुछ रंग होते हैं, जिनमें लाल, गहरा, बैंगनी या नीला (कॉनकॉर्ड), हरा (जिसका उपयोग सफेद बनाने के लिए किया जाता है), गुलाबी और पीला शामिल हैं। रुम्सी ने कहा, “हालांकि अंगूर की एक विस्तृत श्रृंखला ध्वनि होती है, लाल अंगूर और कॉनकॉर्ड अंगूर फ्लेवोनोइड्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स में अधिक होते हैं, जिसमें रेस्वेराट्रोल भी शामिल है।” थॉम्पसन सीडलेस ग्रेप्स संयुक्त राज्य अमेरिका में टेबल ग्रेप्स के आधे हिस्से के संबंध में हैं, और आप संभवतः उन्हें मूल रूप से “हरे अंगूर” के रूप में जानते हैं। वे कुरकुरे और मीठे होते हैं।