स्वस्थ प्राकृतिक प्रोटीन और विटामिन से भरपूर ताजा टर्की व्हाइट एग पोल्ट्री अंडा उत्पत्ति: बत्तख

भूरे अंडे कोलीन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो तंत्रिका कार्य, संज्ञानात्मक कार्य और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। वे आहार फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और नियमितता को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। अपने आहार में अधिक अंडे शामिल करने के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, और ब्राउन टर्की अंडा एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसमें प्रोटीन और संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है। अंडे में मौजूद प्रोटीन मांसपेशियों को बनाने और बनाए रखने में मदद करता है, जबकि वसा आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है और वजन बढ़ने से रोकने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, ब्राउन टर्की अंडा विटामिन डी और कोलीन दोनों का एक अच्छा स्रोत है, जो संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने और स्मृति हानि को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं।