प्रोटीन विटामिन से भरपूर सामान्य स्वस्थ और प्राकृतिक खेत ताजा हरा नारियल

नारियल विटामिन सी सहित विटामिन और खनिजों का एक प्राकृतिक स्रोत है, नारियल पानी में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक सहित उच्च खनिज तत्व होते हैं। यह इलेक्ट्रोलाइट्स का भी अच्छा स्रोत है, जिसमें सोडियम और पोटेशियम शामिल हैं। नारियल का दूध उन लोगों के लिए एक आदर्श पेय है जो लैक्टोज असहिष्णु हैं या जिन्हें ग्लूटेन से एलर्जी है। इसे व्यंजनों में दूध या क्रीम के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नारियल विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। यह नारियल तेल का भी एक अच्छा स्रोत है, जिसे खाना पकाने के लिए या मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ लोग इसका इस्तेमाल अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए करते हैं। नारियल पानी पीने और स्मूदी बनाने के लिए भी लोकप्रिय है। ताजा हरा नारियल विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपको नियमित रखने में मदद कर सकता है.