स्वस्थ और प्रोटीन से भरपूर मैक्रोटाइलोमा यूनिफ्लोरम

फलीदार पौधे के रूप में जाना जाने वाला हॉर्स ग्राम पहली उम्र से है। फलीदार पौधा उष्णकटिबंधीय दक्षिणी एशिया का मूल निवासी हो सकता है, जो आमतौर पर घोड़े के चारे के लिए और कभी-कभी मानव उपभोग और आयुर्वेदिक खाना पकाने के लिए बड़ा होता है। घोड़े का दाना एक छोटी, बढ़ती जड़ी बूटी हो सकती है जिसमें तलीय छोटे बीज होते हैं. वे लाल, भूरे या काले रंग के होते हैं और एक फाल्केट चोंच के रूप में मेल खाते हैं। ये ग्राम प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो उन्हें हमारे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन बनाते हैं। घोड़े के दाने को विभिन्न तरीकों से खाया जाएगा। यह पूरी तरह से अलग व्यंजन बनाने की सुविधा प्रदान करने वाला है जैसे पाउडर प्रकार, सूप, अंकुरित व्यंजन, नाश्ते के लिए पोच्ड हॉर्स ग्रेन आदि। इसमें मूत्रवर्धक दवाएं और संकुचक गुण भी होते हैं। ये गुण विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ पूरे सर्दियों में शरीर की गर्मी को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह सौ ग्राम के लिए नीचे दिए गए पोषक तत्वों से भरपूर है, मूल्यों को गले लगाओ प्रोटीन ए 22 ग्राम 5-7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट 3 ग्राम खनिज 287 मिलीग्राम कैल्शियम फॉस्फोरस a 311 मिलीग्राम आयरन ए 7 मिग्रा 5 ग्राम फाइबर एंटीऑक्सिडेंट्स ए पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स