नाश्ते के लिए हेल्दी डायबिटिक मील हाई फाइबर डाइजेस्ट करने में आसान हल्के वजन का पोहा

विनोद ट्रेडर्स पोहा प्रदान करते हैं. यह पोहा एक हेल्दी डायबिटिक मील माना जाता है। पोहा में उच्च फाइबर सामग्री रक्त में शर्करा के धीमी और स्थिर रिलीज को बढ़ावा देती है, जिससे रक्त शर्करा में वृद्धि को रोका जा सकता है। कई लोगों को यह जानकर आश्चर्य होता है कि पोहा एक अच्छा प्रोबायोटिक भोजन भी है। इस पोहा में 76.7 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट और लगभग 23% वसा होता है। नतीजतन, यह एक उत्कृष्ट नाश्ता भोजन बनाता है क्योंकि ये स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। पोहा पचाने में भी आसान होता है और पेट पर हल्का भी होता है। नतीजतन, इसे दिन के पहले भोजन के रूप में या शाम के हल्के भोजन के रूप में खाया जा सकता है। यह पोहा कभी भी पेट फूलने का कारण नहीं बनेगा और आपको लंबे समय तक भरा रखेगा। इस पोहा में कैलोरी की मात्रा भी कम होती है। स्तनपान कराने वाली या गर्भवती होने वाली महिलाओं को अक्सर इस नरम पोहा का सेवन करने की सलाह दी जाती है क्योंकि उन्हें गर्भकालीन एनीमिया का खतरा अधिक होता है