सॉलिड हेल्दी हाई न्यूट्रिशन और प्रोटीन टेस्टी कुरकुरे फ्लेवरफुल नमकीन कुकीज़

डाइट नमकीन: आपको पता होना चाहिए कि नमकीन बिल्कुल पौष्टिक नहीं है। यह तला हुआ और मीठा होता है, और उनमें से कई अत्यधिक संसाधित चावल के आटे या मैदे के आटे से बनाए जाते हैं। बिल्कुल वैसा नहीं जिसे आप पौष्टिक कहेंगे। यह एक जाना-माना तथ्य है। कुकीज़ आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद कर सकती हैं क्योंकि इनमें साबुत अनाज का आटा होता है, जो प्रोटीन, विटामिन, फाइबर और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है जो स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में मदद करता है। नमकीन बिस्कुट में रिफाइंड कार्ब शुगर और नमक की मात्रा अधिक होती है, जिससे रक्तचाप जल्दी बढ़ सकता है। अतिरिक्त बेसन, खाद्य वनस्पति तेल, पामोलीन तेल, चावल का आटा, मकई के गुच्छे, मूंगफली, नमक, हल्दी पाउडर, हींग, और करी पत्ते नहीं हैं।