स्वस्थ शुद्ध और प्राकृतिक फुल क्रीम मिलावट मुक्त गाय के दूध आयु वर्ग: बच्चे

दूध कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक है। इसमें विटामिन डी भी होता है, जो संपूर्ण स्वास्थ्य और कुछ बीमारियों से सुरक्षा के लिए फायदेमंद है। दूध में फॉस्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और अन्य महत्वपूर्ण खनिज भी होते हैं जो स्वस्थ रक्त परिसंचरण और तंत्रिका कार्य के लिए आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, दूध प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है और अक्सर उन लोगों के लिए पोषक तत्वों के सबसे अच्छे स्रोत के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है जो अपना वजन बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। दूध का सेवन करने के कई फायदे हैं, जिनमें से एक है आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने की क्षमता। एक कप पूर्ण वसा वाला दूध विटामिन डी के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ते का लगभग 30%, कैल्शियम के लिए आरडीए का 25% और विटामिन ए के लिए आरडीए का 7% प्रदान करता है