स्वस्थ और प्राकृतिक ताजा प्रोटीन कुरकुरे काजू टूटे हुए (%): 10%

काजू फल से बनाया जाता है, जो सफेद, खाने योग्य कर्नेल के साथ गोल, लाल और हरे रंग की चमड़ी वाला अखरोट होता है। अखरोट व्यापक रूप से उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है, और इसे पूरे या टुकड़ों में खरीदा जा सकता है। जो लोग कुरकुरे और नमकीन नाश्ते की तलाश में हैं, उनके लिए काजू एक बेहतरीन स्नैक है। काजू में मोनोअनसैचुरेटेड फैट, प्रोटीन और कॉपर की मात्रा अधिक होती है। काजू एक खाने योग्य अखरोट है जो काजू के पेड़ के फल से आता है। अखरोट आमतौर पर एक सख्त, अखाद्य खोल में घिरा होता है। खोल को हटा दिया जाता है और फिर अखरोट को खोलकर सुखाया जाता है। काजू में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, और इसमें मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।