ग्रीन हेल्दी पौष्टिक कोलेस्ट्रॉल फ्री ड्राइड ब्राउन कलर फ्रेश कैलिफोर्निया बादाम

हम इस बादाम को पेश करते हैं इसमें लाल-भूरे रंग का कवर और चमकदार सफेद फल होता है। बादाम में बहुत सारे स्वस्थ वसा, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम और विटामिन ई होते हैं बादाम के स्वास्थ्य लाभों में रक्त शर्करा का स्तर कम होना, रक्तचाप कम होना और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होना शामिल है। बादाम के तीन स्वाद वाले फेनोटाइप को अलग किया जा सकता है: मीठा (गैर-कड़वा), कुछ कड़वा (या अर्ध-कड़वा), और कड़वा। सामान्य तौर पर, बादाम में कड़वाहट एमिग्डालिन नामक प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थ से उत्पन्न होती है। बादाम के बीज और खुबानी जैसे पत्थर के फलों के बीजों में एमिग्डालिन होता है। बादाम मैग्नीशियम, विटामिन ई और आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं, ये सभी आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खनिज हैं.