स्वीट हाई इन प्रोटीन फ्रेश क्रीमी मिल्क खोया

खोया में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन ए और डी प्रचुर मात्रा में होता है, जो सभी आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। इसे लंबे समय तक दूध को धीरे-धीरे गर्म करके तैयार किया जाता है, और इसका उपयोग आमतौर पर पारंपरिक मिठाइयों और मिठाइयों में किया जाता है। खोया के तीन प्रकार हैं बत्ती, चिकन और दानदार। बत्ती, जिसका अनुवाद “रॉक” होता है, तीन प्रकारों में सबसे कठिन है, जिसमें वजन के हिसाब से 20% नमी होती है और पनीर की तरह कतरन होता है। इसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होने के कारण, खोया हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। खोया में बहुत सारा विटामिन बी होता है, नतीजतन, यह स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली, ऊर्जा उत्पादन और बालों और त्वचा की उपस्थिति को बनाए रखने में मदद करता है। इसका उपयोग गुजिया, हलवा, पेड़ा, खीर, बर्फी, गुलाब जामुन और कलाकंद बनाने के लिए किया जाता है।