हाई मैग्नीशियम सिल्की टेक्सचर हेल्दी गुड क्वालिटी पनीर एज ग्रुप: बच्चे

वेलनेस पनीर का पर्याय है। यह एक संपूर्ण भोजन है जिसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है और इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जो आंतों के बैक्टीरिया के नाजुक संतुलन को बनाए रखने में सहायता करते हैं। पनीर में रेशमी बनावट और मक्खन जैसा, मलाईदार स्वाद होता है। यह प्रोटीन, विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है। इसमें वसा का स्तर कम होता है और इसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, जो इसे कम वसा वाले आहार का पालन करने वालों के लिए आदर्श बनाता है। पनीर में फॉस्फोरस और मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती है, ये दोनों ही हमारे पाचन तंत्र के ठीक से काम करने के लिए आवश्यक हैं। मैग्नीशियम एक रेचक है, जबकि फॉस्फोरस पाचन और उन्मूलन में सहायता करता है। पनीर एक अत्यधिक खाया जाने वाला और आसानी से उपलब्ध व्यंजन है। इसके साथ बनाए जा सकने वाले व्यंजनों की विविधता के मामले में भी यह अनुकूल है। हालांकि, कम ही लोग यह महसूस करते हैं कि पनीर न केवल किसी भी व्यंजन में एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि लगातार सेवन करने पर इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।