सामान्य उच्च प्रोटीन फाइबर लाल दाल/मसूर दाल

उच्च प्रोटीन फाइबर मैग्नीशियम कैल्शियम बी विटामिन लाल दाल मसूर दाल एक ऐसा फल है जिसका सेवन किया जा सकता है। मसूर दाल लाल दाल की तुलना में एक खाद्य फसल है, और दोनों आकाश बानिया एंड कंपनी में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। वे सस्ते और तैयार करने में सरल हैं, जिससे वे सप्ताह के मध्य भोजन का एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाते हैं। यह ग्लूटेन-मुक्त नुस्खा वसा और कैलोरी में कम होने के साथ-साथ फाइबर और प्रोटीन में पैक किया जाता है। मसूर दाल कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने के लिए प्रदर्शित की गई है, जो हृदय के लिए फायदेमंद है। इसमें बहुत सारे आहार फाइबर और प्रोटीन होते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं। इसमें फोलेट की एक महत्वपूर्ण मात्रा भी शामिल है, जो हृदय रोग की रोकथाम में सहायक है। यह एक पौष्टिक दाल है जो किसी भी सब्जी के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है। इसमें बहुत सारा प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, बी विटामिन और फोलेट होता है, जो सभी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। मसूर दाल, जो उच्च पोषक तत्व है, त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और मुहांसों से बचने में मदद करती है।