विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर आहार फाइबर में सामान्य उच्च स्रोत प्राकृतिक ताजे काले अंगूर

प्राकृतिक ताजे काले अंगूर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों और सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किए जाते हैं. ये ताजा खाने के लिए भी एक लोकप्रिय विकल्प हैं। इनका स्वाद थोड़ा मीठा होता है और ये बहुत पौष्टिक होते हैं। काले अंगूर के कुछ लाभों में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा अधिक होना शामिल है, जिसमें पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी शामिल हैं, इनमें चीनी और कैलोरी भी कम होती है। इस प्राकृतिक ताजे काले अंगूर का उपयोग विभिन्न प्रकार के उत्पादों में किया जाता है, जिनमें जूस, जैम और सिरप शामिल हैं। इनका स्वाद मीठा होता है और ये बहुत बहुमुखी होते हैं। उनका उपयोग कई अलग-अलग प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है, और उनका उपयोग डेसर्ट में या मुख्य पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। यह काले अंगूर जूस और अन्य पेय पदार्थों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं। इनका स्वाद मीठा होता है और एक दृढ़ बनावट होती है जो उन्हें खाना पकाने के लिए आदर्श बनाती है। इनका उपयोग सौंदर्य प्रसाधन और अन्य खाद्य उत्पादों में भी किया जाता है। काले अंगूर में चीनी की मात्रा कम होती है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।