अनुदैर्ध्य उच्च जल घुलनशील फाइबर रोग की रोकथाम बीजरहित खीरा

बिना बीज वाला खीरा एक फल है। यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों, साथ ही पौधों के यौगिकों और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है जो रोग उपचार और रोकथाम में मदद कर सकते हैं। खीरे कैलोरी में कम और पानी और घुलनशील फाइबर में प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिससे वे वजन घटाने और हाइड्रेशन के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाते हैं। बिना बीज वाले खीरे में कैलोरी अधिक होती है और इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज शामिल होते हैं। बिना बीज वाले खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है। खीरे, वास्तव में, लगभग पूरी तरह से पानी से बने होते हैं। बिना बीज वाले खीरे में फ्लेवोनोइड्स और टैनिन सहित एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो हानिकारक मुक्त कणों के निर्माण को रोकने में मदद करते हैं और पुरानी बीमारी के जोखिम को कम कर सकते हैं। बिना बीज के खीरे भी सेल्युलाईट उपचार में एक लोकप्रिय तत्व हैं।