स्वच्छता से तैयार कोई अतिरिक्त प्रिजरवेटिव नहीं जोड़ा गया फ्रेश ब्राउन बार्नयार्ड मिलेट मिश्रण (%): 2%

पके हुए बाजरा को साइड डिश के रूप में, दलिया में या कैसरोल में परोसा जा सकता है। हल्का और पचाने में आसान, बाजरा एक ऐसा अनाज है जो पेट के लिए बहुत सख्त नहीं होता है। बार्नयार्ड बाजरा एक ग्लूटेन-मुक्त, उच्च प्रोटीन वाला अनाज है जो आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है। ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए बार्नयार्ड मिलेट एक उत्कृष्ट विकल्प है, क्योंकि इसमें ग्लूटेन नहीं होता है। इन्हें सूप, सलाद या चावल या कूसकूस के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है। बार्नयार्ड मिलेट को सादा या प्रोटीन और सब्जियों के साइड डिश के रूप में खाया जा सकता है। बाजरा तैयार करना आसान है, बस पानी के साथ एक बर्तन में रखें और उबाल लें। इन्हें अकेले खाया जा सकता है या सब्जियों, फलों या मांस के साथ मिलाया जा सकता है। बाजरा खाना पकाने में उपयोग करने के लिए एक बेहतरीन अनाज है, खासकर उन लोगों के लिए जो ग्लूटेन-मुक्त हैं।