स्वच्छता से तैयार नमकीन, क्रिस्पी टेस्टी और स्वादिष्ट बिंगो पोटैटो चिप्स पैकेजिंग: बैग

एक सामान्य नियम के रूप में, चिप्स और तुलनीय सियर्ड, चिकना खाद्य किस्में खाने की दुर्भाग्यपूर्ण दिनचर्या को प्रेरित कर सकती हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है और आपकी भलाई पर प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। चिप्स में कुछ बी-कॉम्प्लेक्स पोषक तत्व होते हैं जैसे पोषक तत्व b5, और b6, साथ ही पोटेशियम भी। इसी तरह इनमें फाइबर, प्रोटीन और अलग-अलग सप्लीमेंट की मामूली मात्रा होती है। चूंकि वे आलू से बनाए जाते हैं, इसलिए चिप्स कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व और खनिज भी दे सकते हैं। विशेष रूप से, कुछ प्रकार के अच्छे आलू के चिप्स पोटेशियम, पैंटोथेनिक संक्षारक, विटामिन ई, एल-एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन बी 6 और मैंगनीज दे सकते हैं। वे कैलोरी में असाधारण रूप से उच्च हैं, और उनमें से अधिक संख्या में खाना मुश्किल नहीं है। अवलोकन संबंधी जांचों में, फ्राइज़ और आलू के चिप्स खाने को वजन बढ़ने से जोड़ा गया है; एक जांच में यह भी पता चला है कि आलू के चिप्स कुछ अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में प्रति सर्विंग अधिक वजन बढ़ा सकते हैं.