ए ग्रेड शॉर्ट ग्रेन व्हाइट इंडियन ऑर्गेनिक और टेस्टी इडली राइस टूटा हुआ खाना पकाने के लिए (%): 1

इडली राइस उन लोगों के लिए एकदम सही नाश्ता है जो पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन की तलाश में हैं। यह आहार फाइबर, कैल्शियम और आयरन से भरपूर होता है जो इसे उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है जो स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना चाहते हैं। इसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है, जो इसे उन लोगों के लिए एक आदर्श भोजन बनाता है जो अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखने की कोशिश कर रहे हैं। अंत में, इडली चावल प्रोटीन का एक स्रोत है जो उन लोगों के लिए आवश्यक है जो मांसपेशियों को बनाए रखना चाहते हैं। इडली चावल आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो नियमितता को बढ़ावा देने में मदद करता है और कब्ज को रोकता है। फाइबर से भरपूर इस चावल के व्यंजन में महत्वपूर्ण मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के अलावा, इडली चावल कैलोरी में भी कम और कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता है.