ईसबगोल बीज

हम हुबली, कर्नाटक, भारत में इसबगोल के बीज के लोकप्रिय निर्माता और आपूर्तिकर्ता हैं। साइलियम के बीज की भूसी अपचनीय होती है और घुलनशील आहार फाइबर का एक स्रोत होती है, जिसे ब्यूटाइरेट बनाने वाले बैक्टीरिया द्वारा ब्यूटाइरेट में किण्वित किया जा सकता है, जो औषधीय रूप से सक्रिय शॉर्ट-चेन फैटी एसिड है। इनका उपयोग कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और दस्त से राहत देने के लिए किया जाता है। नियमित जीआई संक्रमण को बेहतर बनाने और बनाए रखने के लिए इनका उपयोग नियमित आहार पूरक के रूप में भी किया जाता है। भूसी का अक्रिय हिस्सा आहार के अन्य पहलुओं या आंत की किसी भी बीमारी की स्थिति के बावजूद ठोस सामग्री की निरंतर मात्रा प्रदान करने में मदद करता है। हाल के कुछ शोधों से पता चला है कि वे कोलेस्ट्रॉल कम करने और कुछ प्रकार के मधुमेह को नियंत्रित करने में प्रभावी हो सकते हैं। भूसी को उनकी प्राकृतिक अवस्था में पूरी तरह से इस्तेमाल किया जाता है, या आसानी से खाने के लिए सुखाया और कटा हुआ या पाउडर बनाया जाता है। इनमें से किसी भी रूप में, उन्हें पानी या किसी अन्य तरल पदार्थ के साथ मिलाकर लिया जाता है।